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Adidas Sisters
Training

Découvre un sport, découvre ton corps, fais partie d’une équipe et sens-toi forte avec les sessions Basket-ball, Period workout, Box'in, Yoga et/ou Afrovibe.

Dimanche 13 mars de 9h00 à 20h30
Gymnase Aimée-Lallement
SAINT-DENIS

Programme :

09h30 - 10h30

Flawless Yoga

Déconnecte, retrouve-toi et libère-toi complètement avec Manon et son cours de yoga vinyasa.

10h45 - 11h45

Talk #1

Quel est l’impact de la santé mentale sur la pratique sportive et vice versa ?

12h00 - 13h00

Period Workout

Ton cycle menstruel est constitué de 3 phases. Apprends à adapter ton entrainement à chacune d’entre elles.

14h15 - 16h15

Basketball

Que tu sois débutante ou non, profite de cette initiation au basket qui se terminera en tournoi, le tout coaché par le Comète Club.

16h30 - 16h45

Performance Waacking

La danseuse Habibitch viendra animer et initier le gymnase au rythme du Waacking.

17h00 - 18h00

Box’in

Avec le box'in, booste ta confiance, travaille ta forme physique et renforce ton mental. ​

18h15 - 18h30

Performance Breakdance & hip-hop new style

​La future athlète olympique de breakdance Carlota Dudek viendra présenter sa passion pour le breakdance et participera à une battle avec les élèves de la section hip-hop du lycée Turgot.

18h45 - 19h45

Afrovibe

Travaille ton cardio et ton booty sur des musiques bien rythmées avec des chorés simples et exaltantes.

Toute la journée

DJ Set : Good Sisters Files

Elles participent

À qui s’adressent ces événements ?

Les événements, les temps de pratique sportive et les talks adidas Sisters sont ouverts en priorité aux femmes et personnes non-binaires. Tout le monde est en revanche bienvenu pour venir soutenir les sportives lors des évènements running et football.